在篮球畅通中，手指受伤是常见的问题。不管是投篮、传球依然谛视，齐可能因为球速快、力量大而只怕地伤笔直指，导致手指肿胀痛苦。那么，当手指被篮球砸肿时，咱们该如何快速灵验地缓解痛苦和肿胀呢？以下是五个实用顺次。 ### 第一步：立即冷敷 受伤后应立即用冰块或冷敷包包裹在毛巾或布料中，然后轻轻敷在受伤的手指上。冷敷不错减少局部出血和炎症，从而放松痛苦和肿胀。每次冷敷工夫不要朝上20分钟，况且每隔1-2小时访佛一次。 ### 第二步：举高受伤的手指 将受伤的手指举高忠诚脏位置以上，不错匡助减少肿胀。这