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在篮球畅通中,手指受伤是常见的问题。不管是投篮、传球依然谛视,齐可能因为球速快、力量大而只怕地伤笔直指,导致手指肿胀痛苦。那么,当手指被篮球砸肿时,咱们该如何快速灵验地缓解痛苦和肿胀呢?以下是五个实用顺次。 ### 第一步:立即冷敷 受伤后应立即用冰块或冷敷包包裹在毛巾或布料中,然后轻轻敷在受伤的手指上。冷敷不错减少局部出血和炎症,从而放松痛苦和肿胀。每次冷敷工夫不要朝上20分钟,况且每隔1-2小时访佛一次。 ### 第二步:举高受伤的手指 将受伤的手指举高忠诚脏位置以上,不错匡助减少肿胀。这
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